Category

Presence

mindfulness & presence: the art of mindfulness and the essence of being fully present with awareness and engagement with the present moment. Cultivate a deeper sense of presence, and experience life with clarity and intention. A centered way of living.

Showing 11 Result(s)
Presence

Pen & paper = my spirit, my comfort zone, my calm soul

updated on

The world is growing by technology and hundreds of note and journaling apps have been born. However, for me, pen and paper are still things that makes me spark a lot. I tried using digital notebooks and planners, but I still feel best with paper notebooks and pens. I tried digital painting but I still feel most peaceful when I sketch even the ugliest lines on papers. I tried to use Kindle to be more convenient to carry many books at once around but I felt the most focused, meaningful, and peaceful when I am holding a paper book. I …

Balance Presence

“Dolce far Niente” – The sweetness of doing nothing

updated on 1 Comment on “Dolce far Niente” – The sweetness of doing nothing

Productivity went down It’s been around 2-3 weeks. My productivity has been definitely going down. I guess it was because of being burned out after a long time of working hard plus getting sick. Every day I do nothing but surf on websites and read stuff. I was just telling myself in my mind “Well, another long lazy resting time after a hard running section”. I read my old blog post, Endurance Run, again and I started to remember this is not the first time it has happened to me. Therefore, I tell myself that burning out and requesting the …

Balance Presence

A Slower Life

updated on

After a year at full-speed-ever in my life with study and job search in Finland, I have been slowly back to my preferred slow life.  Trying to take back my old habits When I was in Vietnam just right before coming to Finland, I had a habit of going to bed around 10 PM and waking up at 5:30 AM to read a book, which was just life my daily ritual before really starting my day with work and other things in the world. After work, I do Yoga at home in the afternoon at least 3 times per week. …

Presence

Mindfulness: Overcome When You Are Feeling Lost

updated on

Phần 1: Một câu chuyện nhỏ Hôm nay, mình xin phép được kể lại câu chuyện đọc được từ một hội nhóm. Đó là bài viết của một anh người Việt, đã đi du học và sinh sống tại Pháp từ năm 18 tuổi. Sau nhiều năm chật vật nỗ lực học tập và làm việc thì hiện anh 30 tuổi, đã định cư được ở Pháp, công việc ổn định, lương bổng tốt, có vợ con đủ đầy. Thế nhưng anh đã chia sẻ rằng bỗng dưng thời gian nửa năm gần đây anh lại cảm thấy cuộc sống …

Presence

“Love Is A Practice” – Thich Nhat Hanh

updated on 2 Comments on “Love Is A Practice” – Thich Nhat Hanh

Ở một bài blog trước mình có chia sẻ Review về quyển sách Super Hero of Love của tác giả Bridget Fonger. Và mình có dành lại một câu quote mình rất thích để viết thành một bài blog riêng. Trong sách, Tác giả có nhắc đến câu nói “Love is a practice” từ thiền sư Thích Nhất Hạnh khi cô nói về việc cô tập yêu bản thân như thế nào sau chuyện tình cảm không thành. Và quả thật, trong tình cảm, đôi khi vì quá quan tâm đến đối phương mà chúng ta lại có thể đánh …

gratitude & acceptance Presence

Past, Present, and Future

updated on

Có câu nói “Present is a Gift” (Hiện tại là một món quà) là sự thật.
Quá khứ là điều đã xảy ra, chẳng thể thay đổi. Tương lai là điều có thể diễn ra, bạn chẳng thể chắc chắn. Duy chỉ có Hiện Tại là điều mình đang nắm bắt, là thứ mình có khả năng điều chỉnh nhất.

Presence

Being Quiet & Consciously Listen

updated on

Chữ “để tâm” này gần đây mình thấm thía từ những thứ mình đọc. Từ tiếng anh là “mindful”. Ngay cả ăn cũng cần “mindful”. Khi mình ăn mà tay thì lướt facebook, mắt thì đọc đủ thứ tin giật gân trên đời, thì việc cảm nhận…

Presence

Social Networks

updated on 6 Comments on Social Networks

Thứ mình ghét nhất ở MXH là nó dễ làm con người ta so sánh bản thân với người khác. Bạn từng nghe câu “tốt khoe xấu che” chứ? Xin hãy ý thức rằng những thứ lấp lánh hoàn hảo trên MXH bạn nhìn thấy chỉ là bề nổi của một tảng băng.