Chữ “để tâm” này gần đây mình thấm thía từ những thứ mình đọc. Từ tiếng anh là “mindful”. Ngay cả ăn cũng cần “mindful”. Khi mình ăn mà tay thì lướt facebook, mắt thì đọc đủ thứ tin giật gân trên đời, thì việc cảm nhận…
Life is Slower
Remember that old-fashioned way we once communicated? Punch those numbers in, enjoy a dial tone and wait – a friendly voice is the greatest gift of all.
Moving & Exercising
Mình quyết định lôi thảm tập ra và theo phương châm “Just do it”, mình cứ khởi động và tập bất kì cái gì làm mình ra mồ hôi dù không có tạ như là squat 50-80 cái, plank 2-3 lần mỗi lần 1 phút hoặc hơn, một số bài tập yoga
Simplified Social Networks
Trước khi quyết định thì mình nảy ra ý định tiến hành sàng lọc từ A đến Z xem new feeds có “sạch” và gọn hơn không. Thế là… quarantine mà… rảnh mà… Mình làm những việc sau:
Get Positively Beautiful
Incidentally, my girlfriends related. We found that we usually “play down” our beauty either because we don’t want the attention or simply can’t be bothered. What a shame!
How to Live to 100: Lessons from the Blue Zone Island of Ikaria
The ancient Greeks knew all about the healing properties of Ikaria’s natural springs, and the ruins of the ancient bath town of Therma are there to prove it.
Social Networks
Thứ mình ghét nhất ở MXH là nó dễ làm con người ta so sánh bản thân với người khác. Bạn từng nghe câu “tốt khoe xấu che” chứ? Xin hãy ý thức rằng những thứ lấp lánh hoàn hảo trên MXH bạn nhìn thấy chỉ là bề nổi của một tảng băng.
Minimalism Life
Và những mối quan tâm hàng ngày trong đời cũng là thứ làm nên con người bạn. Giả dụ như suốt ngày follow mấy cái group bà tám toàn những thứ vô nghĩa hay tiêu cực thì nó cũng sẽ ảnh hưởng tới kiến thức và cảm xúc của bạn thôi.
Emotion Balance
Não bộ của phụ nữ khác với của đàn ông. Đàn ông có cấu trúc não đơn giản hơn. Phụ nữ có cấu trúc não phức tạp hơn, nên mình sẽ thường xuyên mệt đầu hơn rất nhiều.
Break Free From Plastic
Chắc nhà ai cũng không lạ gì việc sẽ luôn có 1 đống bao nilon đồ sộ được tích trữ góc nào đó (bao nilon từ những lần mua sắm đem về), đặc biệt là các bà mẹ ngày nào cũng đi chợ,…