Showing 14 Result(s)
Balance life recently

Endurance Run

Dạo này mình bận rộn với nhiều việc cần làm quá. Có những thứ mình đặt deadline trong một thời gian ngắn khiến mình hối hả cắm đầu vào mỗi ngày, liên tục hai – ba tháng, đến độ mình bỏ quên những sở thích của mình như là tập piano, viết journal, viết blog, yoga + nhảy nhót đều đặn… Và chuyện gì đến cũng đến, khoảng một hai tuần nay minh bắt đầu bị bão hoà, dẫn đến trì hoãn lại và không muốn đụng đến một số thứ đang làm.  Sau nhiều ngày chới với không làm …

Presence

Mindfulness: Overcome When You Are Feeling Lost

Phần 1: Một câu chuyện nhỏ Hôm nay, mình xin phép được kể lại câu chuyện đọc được từ một hội nhóm. Đó là bài viết của một anh người Việt, đã đi du học và sinh sống tại Pháp từ năm 18 tuổi. Sau nhiều năm chật vật nỗ lực học tập và làm việc thì hiện anh 30 tuổi, đã định cư được ở Pháp, công việc ổn định, lương bổng tốt, có vợ con đủ đầy. Thế nhưng anh đã chia sẻ rằng bỗng dưng thời gian nửa năm gần đây anh lại cảm thấy cuộc sống …

gratitude & acceptance

Love Yourself More

Có những lúc tâm trạng không tốt, hoặc vừa trải qua một cuộc cãi vã, xích mích. Sau khi nghe những lời nói không hay vùi dập, bạn sẽ khó tránh mang những cảm giác nghi hoặc về chính mình. Có thể bạn sẽ tự trách bản thân, cho là mình không đúng, không tốt, không xứng đáng được yêu thương. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, nếu không phải là chính bản thân bạn tự nhận ra những khiếm khuyết của mình, thì hãy đừng để lời nói và cách cư xử của người khác làm bạn chán ghét và …

Balance

Early Wake Up

Đó là một buổi sáng cuối tuần vào mùa hè, cũng tại căn nhà gỗ của Ông và Marianna ở Poland. Khác với những hôm phải đến trường dạy tụi nhỏ, bình thường nếu dậy từ 6h để chuẩn bị đi dạy thì cuối tuần mình sẽ nướng đến 8h.   Lững thững bước xuống nhà khi còn trong cơn ngái ngủ, tiếng cầu thang gỗ kêu lên nhè nhẹ dưới mỗi bước chân, mình đã thấy Mariana khoan thai ngồi ở bộ bàn ghế bên cửa sổ, vẫn trong bộ đồ ngủ, người ngả nhẹ lên bộ sofa cổ …

Presence

“Love Is A Practice” – Thich Nhat Hanh

Ở một bài blog trước mình có chia sẻ Review về quyển sách Super Hero of Love của tác giả Bridget Fonger. Và mình có dành lại một câu quote mình rất thích để viết thành một bài blog riêng. Trong sách, Tác giả có nhắc đến câu nói “Love is a practice” từ thiền sư Thích Nhất Hạnh khi cô nói về việc cô tập yêu bản thân như thế nào sau chuyện tình cảm không thành. Và quả thật, trong tình cảm, đôi khi vì quá quan tâm đến đối phương mà chúng ta lại có thể đánh …

Balance

Books & Mental Health

Thật ra ngày trước mình không phải là mọt sách. Ngày còn đi học mình lười lắm, toàn là đọc truyện tranh. Lên Đại Học mình cũng chẳng đọc sách mấy, dù là rất thích sách. Khi đó thỉnh thoảng mình mới mua sách nhưng mình giữ rất kĩ và trân trọng. Ai mượn sách mà làm dơ là mình giận vô cùng. Tuy nhiên vì… lười nên cũng không thường đọc lắm. Ngày ngày cũng chỉ hay lên mạng chat chit đọc báo nghe nhạc (không thoát được cám dỗ của Internet). Mình bắt đầu đọc sách nhiều hơn …

ikigai - purposes of life

Chuyện Đổi Ngành

Mình tốt nghiệp ngành Quản Trị Kinh Doanh Quốc Tế và khi ra đi làm lại bén duyên với nghề Trợ Lý Giám Đốc.Sau 5-6 năm đi làm thì mình cũng tích lũy được số năm kinh nghiệm nhất định nên đã có một mức lương khá tốt. Tuy nhiên trớ trêu thay là từ lúc đi làm đến giờ mình chưa bao giờ yêu thích công việc này. Vì vậy ý định chuyển đổi công việc/ ngành đã xuất hiện trong đầu mình từ khá lâu. Mình mất nhiều năm để suy nghĩ có nên đổi hay không, và …

others

Book: “Super Hero of Love” (P1)

Cuốn sách này mình mua vào một ngày đi dạo nhà sách sau giờ làm không có chủ đích trước là mua sách gì. Trước khi quyết định mua thì mình cũng có lên các trang review sách để xem trước thì thấy users ở nước ngoài hầu như là khen chứ không có bình luận tiêu cực. Nhưng thú thật là lần đầu đọc mình không cảm thấy mỹ mãn lắm. Thậm chí là thấy hơi khó hiểu. Đọc xong mình quyết định lật lại đọc lần hai. Và lần này mình take note lại cụ thể những đoạn …

ikigai - purposes of life

Change For Better

Mình đã không để ý nhưng giờ ngẫm lại sau hơn một năm, mình chợt nhận ra một năm qua mình đã làm khá nhiều điều thay đổi hẳn cuộc sống vốn đang hiện hữu của mình khi đó. 1. Lập Một Trang Blog Đầu tiên phải kể đến việc lập ra trang blog này. Mình bắt đầu lập blog vào cuối năm 2019, khi đó chỉ tạo trên nền tảng free wordpress.com. Sau đó thì tầm tháng 3-4/2020 mình quyết định tạo một trang web riêng cho blog luôn và rồi trang blog này ra đời. Mục đích mình …